Sonsport Groepsles: Let's Dance

Voor wie:

Let’s dance is dans voor volwassenen.

We dansen op verschillende muziekstijlen: pop, rock and roll, r&b, dance, salsa, enz. Ervaring is niet vereist!! Iedereen kan en mag meedoen!

Je bent nooit te oud om te dansen!
Heb jij zin om eens lekker te dansen?
Aarzel niet en kom langs!
Ervaring niet vereist!


Lesopbouw:

  •     Warming-up met stretch-oefeningen, door middel van kleine danspasjes.
  •     Kerngedeelte, waarbij verschillende danspasjes worden aangeleerd.
  •     Eindcombinatie, met als uiteindelijke doel een hele dans.


Trainingseffecten:

De trainingseffecten bestaan uit een verbetering van coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en dansgevoel. De danspassen moeten goed onthouden worden, want je gaat soms je eigen combinaties in de les maken en ook eigen danspasjes kunnen eraan toevoegen.

Voor wie:

Voor iedereen (behoudens medische contra-indicaties) die het leuk vindt om te dansen op een lekkere beat.


Wanneer:

Elke donderdag van 19:00 uur tot 20:00 uur. 


Intensiteit

Spierkracht
Vetverbranding
Conditie
Coördinatie

Virtuele Tour

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

Groepslessen

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

Power slim!

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

Online Reserveren

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

Inschrijven nieuwsbrief

Sonnie

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

Crooks

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

Fysio van Gerven

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.

CLS (Pakjevetaan.nl)

Donec id elit non mi porta gravida at eget metus. Fusce dapibus, justo sit amet risus etiam porta sem.