Met de bootcamp outdoor gaan we naar buiten toe. Weer of geen weer, dat maakt niet uit. In groepsverband en onder leiding van een pittige docente gaan wij een uur intensief trainen. Hardlopen, intervaltraining en spierversterkende oefeningen wisselen elkaar af. Zonder toestellen en lekker in de buitenlucht!
Bootcamp outdoor
Met een kleine groepje ga je, onder begeleiding van één van onze instructeurs, een circuit training doen.
Bootcamp trainingen worden altijd buiten in de frisse lucht gegeven. Ook bij slecht weer. Iedere week worden er nieuwe oefeningen, trainingen of spellen gedaan.
Trainingseffecten
- Een verbeterde conditie
- Je spieren versterken
- Veilig en effectief trainen onder begeleiding
- Je bent er even lekker tussenuit in de buitenlucht
- Gezellige kleine groepjes
- Leuke circuit trainingen
Voor wie
Bootcamp is geschikt voor iedereen die deze uitdaging aan durft te gaan. Een basisconditie is niet nodig, wel de wil om lekker intensief bezig te zijn.
Doe jij liever geen groepsles in de zaal, dan is bootcamp outdoor een goed alternatief. Het zijn simpele oefeningen die iedereen mee kan doen, je traint in een groep en je bent buiten lekker actief bezig.
