Fit & Shape is dé les voor iedereen die houdt van een goede training en veel fun! Van deze les krijg je gegarandeerd een goed humeur, hoe zwaar jouw dag ook was. Een half uur eenvoudige conditietraining wissel je af met een half uur krachtoefeningen. Tijdens deze les train je het hele lijf van top tot teen. Moeilijk is deze workout zeker niet, wel aanstekelijk vrolijk en energiek!
Wat houdt Fit & Shape in?
Tijdens een Fit & Shape les krijg je een innovatieve en sprankelende training voorgeschoteld die gericht is op spierversteviging en conditieverbetering. Hartslag verhogende conditietraining en krachtoefeningen wisselen elkaar af. Je traint met losse plates, een tube en een mat, wat jouw training uitdagend en divers maakt.
De opzwepende muziek van artiesten zoals Ed Sheeran, Dua Lipa, Bruno Mars. En de energieke begeleiding van onze instructeurs zorgen voor de optimale energy boost en toveren een glimlach op jouw gezicht.
Trainingseffecten
- Je verbetert jouw conditie, coördinatie, flexibiliteit en kracht in één workout
- Deze workout geeft jou een fitter lijf en een energy boost
- Op en top beleving en motivatie dankzij de teamdynamiek, de meeslepende muziek en een top instructeur
Voor wie
Vind jij het extra belangrijk om vooral ook heel veel plezier te hebben tijdens je training, dan is fit & shape zeker iets voor jou. Lekker dansen op de muziek en op een luchtige manier krachttraining. Klinkt dit als muziek in de oren voor jou, kom dan snel een keer fit & shape proberen.
